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「音のない部屋」 QUIET ROOM

思ったこと、感じた事、日々の出来事を 気ままに記してます(。◕‿◕。)ヨロシク♡

 ❁ やめ時不明・・・( ‥) ン? ❁

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    年齢による代謝低下の対策&

       体脂肪を少しでも落としたいと思い

         毎日5キロ走ってます。

    大分 理想に近づいたので 

       少し距離減らそうかなぁ~

        そんな事考えていました。

    ところが、TV番組で

      「痩せるときは、筋肉と脂肪が取れ

       太るときは脂肪だけが付きます」と。

 

       やっと減らした脂肪は増やせない。。。          

       なので、走る距離も減らせません。  

        食事制限なんて以ての外。「嫌イラスト」の画像検索結果

 

    軽い気持ちで始めた事ですが     

         自分で自分を追い込みました・・・   

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