温かい「順番」

こんにちは。

毎晩、寒いですね。

寝床が寒いとなかなか安眠できません。

羽毛布団をかけても寝床が寒い。。。

そんな事ありませんか？

暖かい寝床にするために大切な事。

それは、

毛布を掛ける「順番」です。

１番ＮＧなのは

体の上に直接毛布をかけてしまうパターン。

羽毛は体温を感知して

保温性を高めます。

間に毛布があると、

この効果を遮断してしまうんです。

　 

体の上に羽毛布団

その上に毛布

という順番が良いようです。

さらに暖かくしたい場合は

毛布を体の下に敷くのが効果的。

体の熱を下から受け止めてくれるので、

保温効果もバッチリです。

寒い夜もぐっすり眠りたいですね。

訪問いただきましてありがとうございました。